皆さんこんにちは、よしをです。 早速ですがこのような経験はありませんか？ 何かしようと思っていた休日がスマホを触っているだけで1日終わっていた 最近は何をしても楽しいと感じられない 頭の回転が落ちて物忘れが多くなった気がする これ実はスマホの触りすぎで脳が疲弊しているのかも？ 何を隠そう私も重度のスマホ依存症でした。 このような依存症の状態になってしまうとやるべきことに手がつかなかったり、集中力が低下してしまったりと本当にいいことがありません。 そんな時に有効なのがデジタルデトックスになります。 この記事 ...