ダイエットや勉強などの記録日記です

みなさんお久しぶりです。よしをです。 自分磨き日記2週間経過後について語らせていただきます。では始めます。 ダイエット 結果から先に言います。 スタート時：83.9→2週間後・・・85.2・・・ 太っとるがな！ とまあじゃあ成果なしなのかと言われればそんなことはありません。 まずですが見た目には大きな変化がありました。というのもウエストは-3センチなんです！！！また実はすこーしだけ腹筋が見えてきています。 考察した感じですが体脂肪率の減少は確実に発生しているからだと思います。日々のHIITや筋トレなどと後 ...

またサボった話 はいタイトル通りです。 連休をもらったので夜まで麻雀→昼起床→食事→買い物→麻雀という怠惰をしてしまいました。 まあ楽しかったから良きですし、1ページだけ1回だけでも継続したためOKです。 とりあえず2週間になるまでにダイエット記事は仕上げたいなーと思っています。 ちなみに麻雀中にかなりジャンクフードを食べてしまっているので明日からまたクリーンな食事に戻していきます。 もっともっと頑張るぞー

たくさん遊んできた8日目始まるよー たくさん遊んだ中で気づいたこと 実は今日はフリーデイにしていました！ とりあえずご褒美がないと始まらないなーと思ったので、この日をフリーにしてスイパラに行ってきました。(もちろんチェックリストの継続は最低限進めて) スイーツバイキングに行ったり、麻雀したりと極々一般的な休日を過ごしてきました。 そんな中で1つ気づいたことがあります。それがなんと、スイーツがあまり美味しくないと感じたことです。もちろん美味しいんですがなんか求めていない感が強かったです。 この理由について現 ...

サボった話はーじめーるよー 7日目にして勉強も筋トレもサボってしまいました。こんな時にやるべきことは1つ。なぜサボったかを考察して対策します。 まずどのようにサボったかというと運動は全て未実施。勉強については少しだけでもということで１ページ分だけやっています。 できなかった理由はおそらく夜勤のせいです。私の職場は勤務体系的に4日連続で夜勤を実施します。しかもその最終日の夜勤で2時間残業しました。正直言います。眠かったです。帰って寝てご飯食べて寝て・・・のような生活をしました。 サボった理由はこれなので次は ...

本日の学び 最近活力がすごいです。急になんだって思うかもしれませんがこの自分磨きの大きな成果なんです(笑) とりあえず適当に家にあった小説や自己啓発本を読んでいたのですが、最近は勉強に対する意欲がとても高いので英語と金融の勉強をしてる感じです。 学生の頃は勉強大嫌い人間だったのに人って変わるもんだなと思っています。 このブログで勉強した成果やそれを元にお金を稼ごうとしたりする姿も見せていければ良いなと思っています。 まあひとまずは内容のアウトプットにこのブログ日記を活用していきたいと思います。 では今日も ...